ATELIERS DO IN SANTE ET BIEN-ETRE

Issu de méthodes traditionnelles orientales d’entretien de la santé, le Do-In (automassage) est une technique d’harmonisation des différentes fonctions corporelles. Il est complété par les Mako-Ho (étirements de méridiens) et d’une relaxation par le souffle. Seul ou en petit groupe (5 personnes maximum), vous apprendrez à vous décontracter, à soulager les principaux désordres de la vie quotidienne, à rééquilibrer votre circulation énergétique, pour mieux gérer les tensions et le stress, vous relaxer, vous assouplir, améliorer vos postures, votre mobilité et votre respiration. Il est conseillé et adapté à tous, y compris aux personnes à mobilité réduite, en surpoids, en souffrance ou aux femmes enceintes.